听暖心大叔说说话，与今日份的烦恼轻松告别

知乎上有一个热门提问：“你有哪些想哭的瞬间？”

有网友回答：“一个人生活太久了，很压抑，很孤单，无处宣泄，这种负能量憋在心里久了，会让我觉得很丧，不由自主想哭起来……”

来源：《欢乐颂》剧照

作为成年人，每天都生活在重压之下，想哭的瞬间实在是太多了。

我们告诉自己“你已经是个大人了，再哭会很丢脸”，于是那些微小的烦恼、担忧、焦虑、孤独、欲望、忍耐，没有了发泄口，在心中越积越多，最后演变成为“抑郁症”。

其实，你更需要“浪费”一点时间，去关注自己、爱自己，好好珍视自己，每天说上一句：“晚安，今日份的烦恼。”

这本《写给想哭的你》，让你学会关爱自己内心的小小部分，重新获得幸福的力量！

这是一本亲切而实用的自我修复指南，抚慰每一个受伤的灵魂。关于生活的种种奥秘，由日本ZUI受欢迎的美学家松浦弥太郎为你指点迷津！

松浦弥太郎

松浦弥太郎（MatsuuraYataro）一九六五年出生于东京。

现任《生活手帖》（暮しの手帖）总编辑，同时也是书商、作家。著有《最糟也最棒的书店》、《不能不去爱的两件事》、《100个基本》、《自在的旅行》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等作品。

他有着一颗温柔善良的心，在他的笔下，那些文字充满了温暖，带着一些微小的感动，记录生活中的美好感觉，在某一瞬间能悄然击中你的心。

想知道在这本书里，有哪些让人醍醐灌顶的人生哲理吗？

上一期文章，我们在微信后台还收集了读者的问题：

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